1.胃灼热 食道是种肠条“单行线”，只允许食物从上而下。胃病完全然而，可预胃里的种肠酸液偶尔也会倒冲上来，引起一阵剧烈的胃病完全疼痛，这就是可预胃灼热。

预防胃灼热的种肠好方法是少摄取脂肪，并加强身体锻炼。胃病完全每周游泳、可预慢跑或是种肠打球超过30分钟，能使横膈膜变得更加有力，胃病完全从而避免胃灼热。可预

2.胃溃疡 大量喝咖啡，种肠幽门螺杆菌感染都会导致胃酸灼伤胃壁，胃病完全引起胃溃疡。可预

对付胃溃疡，最好的方法是多摄入维生素C，防止幽门螺杆菌感染。但要少喝橘子汁，因为它太酸，会加重胃溃疡。

3.肠炎 免疫系统能帮助人体抵御外来微生物，不过偶尔也会把食物错当成外来入侵者，并发起攻击。肠内壁极有可能在这一过程中受伤，从而引起肠炎。

对付肠炎最有力的武器是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，并让免疫系统恢复正常。

4.结肠癌 结肠镜检查可以较早发现结肠癌。因此，50岁后，最好每十年做一次结肠镜检查。此外，多吃鱼肉和禽肉，也有助于预防结肠癌。 （via 北京市红十字会急诊抢救中心）

来源： 北京12320在聆听